Выбираем лучшую спирулину в разных формах

Спирулина в других формах

Порошок, капсулы, таблетки популярные, но не единственные формы. Добавки, содержащие водоросль, многие производители выпускают и в виде гранул, масла или сиропа.

Биостимулированное масло спирулины

от 296 ₽

Цена 1 мл – 2 руб. 90 коп.

Общее описание:

• производитель – НПФ «Сиб-КруК»;
• страна – Россия;
• объем – 100 мл;
• ежедневная дозировка – 1 ч. л.

Добавку можно пить или добавлять в средства для массажа, ухода за кожей. В составе присутствует только масло спирулины, которое получают при помощи особой технологии акустической экстракции. Оно подходит для всех типов кожи, сочетается с другими косметическими средствами. При приеме внутрь масло предупреждает возникновение многих заболеваний, восполняет недостаток витаминов, микроэлементов, аминокислот.

Плюсы:

• продукт снижает аппетит;
• нормализует давление, уровень холестерина и гемоглобина;
• запускает очистку организма;
• поднимает иммунитет;
• улучшает состояние волос.

Минусы:

закупоривает поры.

Спирулекс, сироп из спирулины

от 395 ₽

Стоимость 1 мл – 3 руб. 16 коп.

Общая характеристика:

• производитель – ООО «Морская аптека»;
• страна – Россия;
• объем – 125 мл;
• суточная дозировка – 1 ст. л.

Сироп, помимо спирулины, содержит сахар, воду, цитрат натрия, лимонную и аскорбиновую кислоты, а также хлорид кальция, сорбат калия. Продукт рекомендуется принимать для профилактики в период тяжелых физических нагрузок или строгих диет.

Плюсы:

• БАД быстро восполняет недостаток белков, витаминов, микроэлементов;
• помогает сбросить лишний вес;
• выводит токсические вещества;
• содержит комплекс незаменимых аминокислот.

Минусы:

в препарате есть сахар.

Aurospirul, Кранчи (гранулы) из спирулины

от 890 ₽

Цена 1 г – 8 руб. 90 коп.

Краткая информация:

• страна-производитель – Индия;
• объем – 100 г;
• ежедневная доза – 1-5 г.

Добавка подходит для перекусов – в желудке гранулы увеличиваются в размерах, поэтому чувство голода быстро исчезает. У продукта приятный вкус, похожий на водоросли нори.

Плюсы:

• БАД содержит комплекс витаминов, микроэлементов и аминокислот;
• подходит веганам;
• оказывает антиоксидантное воздействие;
• уменьшает чувство голода, помогает похудеть.

Минусы:

запах тины.

Несколько полезных рецептов со спирулиной.

Смузи «Зеленый банан»

Простой и в то же время очень полезный рецепт, основой которого будет банан. Для регулировки густоты напитка в процессе взбивания можно добавлять в него больше воды или натурального йогурта.

Ингредиенты:

• 1 очень спелый банан;
• 1 столовая ложка спирулины;
• 1 столовая ложка сиропа топинамбура;
• вода.

Соедините в чаше блендера все компоненты и взбейте их. Ваш витаминный коктейль готов.

Ягодный смузи

Вкусный и красивый смузи. В отличие от других рецептов со спирулиной он имеет не зеленый, а насыщенный вишневый цвет.

Ингредиенты:

• 30 г клубники;
• 20 г черники;
• 20 г ежевики;
• 200 мл апельсинового сока;
• 5 г спирулины.

Выложите ягоды в блендер, залейте их апельсиновым соком и добавьте порошок спирулины. Взбейте до однородности, затем перелейте в бокал. Можно украсить мятой.

Закуска из авокадо и огурцов

Несложная освежающая закуска, которую можно использовать в ежедневном диетическом меню или приготовить для праздничного стола.

Ингредиенты:

• 1–2 огурца;
• 1 авокадо;
• половина помидора;
• половина чайной ложки спирулины;
• щепотка соли;
• помидоры черри для декора.

Огурец нужно нарезать кусочками и устранить из них сердцевину. Авокадо разрезать пополам, достать мякоть и размять ее вилкой. Поместить в емкость авокадо, сердцевину огурца, спирулину, нарезанный кубиками помидор и соль. Можно сбрызнуть соком лайма. Тщательно перемешать до состояния однородности. По столовой ложке такого фарша нужно поместить в каждый кусочек огурца и украсить половинкой томата черри.

Спирулина действительно полезная добавка с уникальным составом

При приеме ее в рекомендованных дозировках с учетом мер предосторожности эффект будет только положительным

ТОП-5 БАДов в порошке

В рейтинг вошли добавки спирулины в порошковой форме, отобранные по количеству положительных отзывов покупателей сайта iHerb.

№5 Starwest Botanicals – Спирулина-порошок, органический

Стоимость 1 порции – 5 руб. 84 коп.

• Страна-производитель – США;
• вес – 454 г.

Это один из лучших препаратов спирулины на iHerb. Выпускается он в больших упаковках. Производитель рекомендует употреблять его небольшими порциями, поэтому одной пачки хватит на 7 месяцев.

Плюсы:

• порошок поддерживает иммунную систему;
• улучшает внешний вид кожи и волос;
• укрепляет сердечную мышцу.

Минусы:

ненадежная упаковка, которая может повредиться при транспортировке.

№4 Now Foods – Сертифицированный органический порошок спирулины

Цена 1 порции – 14 руб. 43 коп.

• Страна – США;
• вес – 454 г.

Качество этой добавки подтверждено QAI. Ее выпускают в больших упаковках по 1 фунту, поэтому порошка хватит на длительный курс приема. Отличается она высоким содержанием бета-каротина и витамина В₁₂.

Плюсы:

• БАД гипоаллергенный;
• насыщает организм полезными нутриентами;
• сохраняет красоту и молодость кожи;
• нормализует работу внутренних органов.

Минусы:

имеет неприятный запах и вкус.

№3 Earthrise – Натуральный порошок спирулины

Стоимость 1 порции – 20 руб. 96 коп.

• Страна-производитель – США;
• вес – 90 г.

Препарат выпускают с инструкцией, в которой детально разобран состав, указаны концентрации всех витаминов и минералов. Порошок упакован во флаконы.

Плюсы:

• добавка поддерживает здоровье глаз и головного мозга;
• замедляет процессы старения;
• восполняет витаминный дефицит;
• является антиоксидантом и источником протеина для веганов.

Минусы:

небольшой объем упаковки.

№2 Earth Circle Organics – Organic Spirulina Powder

Цена 1 порции – 8 руб. 37 коп.

• Страна – США;
• вес – 113 г.

Этот органический порошок из водоросли содержит большое количество антиоксидантов, хлорофилла, белка и микроэлементов. Его фасуют в фольгированные пакеты с герметичной многоразовой застежкой.

Плюсы:

• БАД увлажняет и омолаживает кожу лица;
• повышает иммунитет;
• является источником белка для вегетарианцев.

Минусы:

неприятный запах.

№1 Nutrex Hawaii – Pure Hawaiian Spirulina

Стоимость 1 порции – 22 руб. 17 коп.

• Страна-производитель – США;
• вес – 142 г.

Порошок выпускается в темных флаконах. Сырье для него собирают возле побережья Гавайских островов. Благодаря современным технологиям обработки в нем сохраняется максимальное количество витаминов и минералов.

Плюсы:

• порошок укрепляет иммунитет;
• поддерживает работу сердечно-сосудистой системы;
• повышает тонус.

Минусы:

Нет

Как выбрать спирулину

Отбирая витамины спирулину, обращайте внимание на показания к применению, вид водоросли внутри состава, на дозировку и форму упаковки. Многое зависит от репутации производителя, какие гарантии, сертификаты качества он предоставляет своей целевой аудитории

Назначение

Несмотря на то, что БАД такого содержания не является лекарством, применять его нужно при наличии веских причин. Самые частые назначения – сезонные простуды, повышенная утомляемость, проблемы с весом, выпадение волос и кожные недуги. Растение улучшит обмен веществ, укрепит иммунитет, выведет шлаки и токсины, улучшит работу ЖКТ.

Вид спирулины

На выбор покупателю представлены разные формы выпуска БАД. Какая спирулина лучше – в порошке или таблетках, капсулах, нельзя сказать однозначно. Из порошка можно сделать суспензию, заправить им пищу. Твердые формы не требуют предварительного приготовления, их просто нужно глотать. Также измельченное средство женщины добавляют в маски и крема для лица для косметических целей.

Дозировка

Прежде чем купить средство, уточните дозировку активного вещества, соответствие суточной норме. Оптимальное содержание – 250-400 мг внутри капсулы, таблетки. Многое зависит от возраста, индивидуальных особенностей организма. Желательно проконсультироваться с врачом.

Форма упаковки

Удобство применения зависит не только от формы БАД, но и от формата упаковки. Стандартный вариант – баночка с закручивающейся крышкой. Если это пакет, желательно, чтобы он включал зип-лок, обеспечивающий герметичность против влаги и света, надежное хранение полезных свойств.

Производитель

БАДы разрабатывают, а после поставляют на рынок и отечественные, и зарубежные компании. Наш рейтинг включил только проверенных брендов, получивших высокие оценки покупателей. Эти компании подтверждают эффективность, качество, безопасность продукции соответствующими сертификатами.

Как выбрать

Биодобавки, так же, как и любые лекарственные препараты, имеют противопоказания, разные концентрации активных веществ и составы. Но те и другие препараты рекомендуется подбирать исходя из потребностей и состояния организма.

Определение потребности в приеме

Спирулину можно принимать при появлении таких симптомов:

• повышенная утомляемость;
• активное выпадение волос;
• подверженность частым простудным заболеваниям;
• увеличение веса (водоросль можно использовать в качестве источника цианокобаламина в составе вегетарианского питания).

Растение также помогает очистить организм и печень от шлаков, нормализует активность ЖКТ. Оно также улучшает эмоциональное состояние, уменьшает вес и выводит избыток жидкости из организма.

Преимущества и недостатки порошка

Порошок удобно дозировать и можно добавлять в пищевые продукты. На его основе даже готовят специальные коктейли, которые рекомендуется принимать после еды.

Но хранить добавки в этой форме нужно в герметичной посуде, так как при постоянном контакте с воздухом водоросль может отсыреть и стать отличной средой для грибков и плесени. Порошок также следует использовать для приготовления свежих порций. Например, коктейль на основе водоросли нельзя хранить более 1 часа, его нужно выпивать сразу после приготовления.

Оценка состава

Выбирать добавки нужно те, что изготовлены на основе качественного сырья. В них не должны присутствовать другие водоросли.

Также рекомендуется обращать внимание на происхождение водоросли. Например, выращенная под лампой спирулина, может содержать мало полезных компонентов

Натуральное же растение, культивированное в естественных условиях, более богато витаминами и микроэлементами.

Рекомендуемые дозировки

Порошок рекомендуется принимать по 3-8 г за раз или делить на 3 приема и употреблять утром, в обед и вечером. Производители указывают в инструкциях стандартную суточную порцию в размере 1 ч. л. (3 г). В первые 2-3 дня БАД лучше принимать утром, чтобы в течение суток можно было отследить реакцию организма на новый продукт.

Анализ цен

При подборе средства желательно обращать внимание не на общую стоимость спирулины в порошке, а на цену одной дневной порции. Дешевые средства могут содержать низкую концентрацию действующего вещества

В итоге их придется принимать больше, чем добавки с высокими дозами активного компонента.

Лучшие производители

Биодобавки выпускают не только отечественные, но и зарубежные компании. В ТОП-6 лучших изготовителей БАДов на основе спирулины вошли:

• Earth Circle Organics;
• Nutrex Hawaii;
• Polezznо;
• Дары Памира;
• Здоровье;
• SunMax

Эти компаний выпускают добавки с разными концентрациями спирулины – от 0,03 до 5 кг. А объемов упаковок хватает на 30-60 дней.

Как использовать петрушку от пигментных пятен

Рецепты приготовления препаратов из петрушки для очищения лица от пигментных пятен доступны, просты и эффективны для обладательниц всех типов кожи. Предлагаем вам несколько наиболее действенных народных методов использования растения, которые помогут справиться с пигментацией женщинам любого возраста.

Сок

Чтобы сделать сок петрушки для обработки пигментных пятен, купите несколько пучков свежей зелени и измельчите в блендере или соковыжималке. Пропитайте полученной жидкостью ватный диск и положите на полчаса на проблемную область, предварительно очистив ее от грязи и жира. Если у вас жирная кожа, добавьте в сок петрушки несколько капель лимона, цитрус обесцветит пигментные пятна и хорошо подсушит верхний слой эпидермиса.

Нет времени и желания выжимать из петрушки сок, тогда положите на пигментное пятно перемолотое сырье, а затем смойте кашицу теплой водой и нанесите питательный крем.

Отвар

Наименее трудоемкой, но в то же время довольно результативной, является такая форма использования петрушки как отвар. Вам не нужно выделять отдельное время для его приготовления или позаботиться о приобретении дополнительных ингредиентов. Шинкуете овощи и зелень для салата? Отложите в сторонку пару ложек мелко нарезанной петрушки, а затем залейте их стаканом крутого кипятка. Через 2−3 часа процедите настой петрушки и протирайте пигментные пятна на лице утром и вечером перед сном, пока не увидите приятные изменения. Средство храните в холодильнике не дольше семи дней.

Отвар из корня петрушки от пигментных пятен готовьте в тех же пропорциях, но томите его 5−10 минут на водяной бане, чтобы биологически активные вещества успели отдать целебному напитку свои свойства. Остудите, отфильтруйте, умывайтесь перед сном каждый день или накладывайте тканевые примочки, смоченные в отваре.

Лосьон

Натуральный лосьон из петрушки от избыточной пигментации представляет собой спиртовой настой, рецепт ниже.

Ингредиенты:

1. Петрушка — 50 г зелени.
2. Водка — 0,5 л.

Как приготовить: В качестве дополнительных компонентов можно взять одну столовую ложку сока одуванчика, рябины или лимона. Средство для ежедневного ухода за кожей настаивайте на протяжении двух недель в темном месте и не забывайте после применения помещать флакончик с лосьоном в холодильник.

Как использовать: Протирайте пигментные пятна 1−2 раза в день.

Результат: Осветляет пигментные пятна.

Косметический лед

Отбелит и одновременно тонизирует кожу косметический лед из петрушки. Разложите по формочкам листочки растения и залейте кипятком, или используйте уже готовый процеженный отвар.

Кубиками льда пройдитесь круговыми движениями по участкам пигментации, процедуру проделывайте во время утреннего туалета. Если есть необходимость снять воспаление и отек, заморозьте состав из сока петрушки, лимона и отвара ромашки в пропорции 1:1:1. После утреннего умывания позвольте лицу высохнуть самостоятельно, после чего нанесите на кожу увлажняющий дневной крем.

Масло

Эфирное масло из растения, в котором содержится максимальная концентрация всех полезных элементов, добавляйте в состав косметических препаратов для чувствительной кожи. Масло петрушки выводит пигментные пятна с лица, убирает темные круги и отеки в деликатной области под глазами, обладает противовоспалительным и антисептическим действием, защищая кожу от повреждения и инфицирования.

Противопоказания

Противопоказанием к применению БАД может быть только индивидуальная непереносимость спирулины. Как правило, подобное встречается в исключительно редких случаях.

В связи с тем, что водорослях содержится большое количество бета-каротина, у некоторых людей могут отмечаться такие симптомы как, например, пожелтение кожи ладоней. Это требует уменьшения дозы, однако полностью от приема добавки отказываться не стоит.

Следует воздерживаться от употребления высоких доз спирулины при желчно-каменной болезни и нефролитиазе (почечнокаменной болезни) у низкорослых людей. Спирулина обладает способностью выводить песок и конкременты небольшого размера, а у низкорослых людей выводящие пути тонкие, в связи с чем при прохождении конкремента через них высок риск ущемления.

Также не рекомендуется назначать Спирулину онкобольным, которые проходят курс химиотерапии. Это связано с тем, что Spirullina platensis хорошо выводит из организма токсические вещества и будет создавать препятствия для поддержания необходимой терапевтической концентрации препарата.

Лучшие отечественные производители и препараты со спирулиной

В течение последних нескольких лет на рынке закрепились отечественные компании, производящие качественные и доступные препараты.

Биосоляр МГУ

Водоросли выращиваются в специальных закрытых водоемах. Вода исследуется на содержание микроорганизмов. Разработана система расчета точного времени извлечения водоросли, т. к. от этого зависят полезные качества сырья. Препарат легко усваивается, содержит в большом количестве витамины и микроэлементы, стоит недорого.

«Биосоляр МГУ» создает препараты.со спирулиной.

Агро-Виктория

Фирма выпускает спирулину в виде порошка и таблеток. Комплекс с высоким содержанием антиоксидантов «Спирулина-Сочи НЦВК» — новейшая разработка, не имеющая аналогов.

Это повышает полезные свойства сырья. Единственный недостаток: препарат трудно найти в аптеках.

ООО «Спирулина-С»

Производство находится в Самаре. Отличительная особенность БАД: водоросли находятся в замороженном виде, другой переработке не подвергаются. Они быстро усваиваются, содержат полную суточную норму витаминов и минералов.

Таблетки «Спирулина-С» содержат полную суточную норму витаминов.

Фитосила-Спирулина от «Инат Фарма»

Содержит в большом количестве аминокислоты, фитоцианы и микроэлементы, в частности йод. Укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и трудоспособность. Недостаток — кратность приема (4 раза в сутки).

«Фитосила-Спирулина» содержит аминокислоты.

Top Spirulina Organic

Форма выпуска — порошок водоросли в металлизированном пакете — предупреждает попадание влаги. Его можно добавлять в сухом виде в еду и напитки, удобно использовать в косметических целях.

Полезные эффекты:

• восстанавливает пищеварение;

• укрепляет волосы, ногти, тонизирует кожу;

• применяется для косметических масок;

• используется в комплексной терапии ожирения.

Биостимулированное масло

Этот экстракт из растения является чистым органическим продуктом. Его можно принимать внутрь не более 1 ч. л. в сутки. Препарат способствует снижению веса, уровня холестерина, стимулирует кроветворение, используется в детокс-программах.

Биостимулированное масло — полезный пищевой продукт.

Масло можно использовать наружно, добавлять в различные кремы для ухода за кожей, массажные средства и использовать в качестве маски для волос. Средство применяется для всех типов кожи, но для жирной есть существенный недостаток: оно закупоривает поры.

«Спирулекс» сироп

Хорошо усваивается организмом, содержит аминокислоты, витамины. Незаменим при избыточной физической и психоэмоциональной нагрузке, когда есть необходимость быстро восстановить силы. Снижает аппетит, что полезно для похудения. Способствует выведению токсинов при разного рода интоксикациях. Однако в составе есть сахар, сахарозаменители и консерванты.

Водорослевое масло спирулины

Это чистая выжимка из растения, которая используется только наружно. Подходит для постоянного ухода за кожей лица и головы. Рекомендована для сухого типа кожи. Хороший эффект дают маски на корни волос: они укрепляют их и придают им здоровый блеск.

Водоросли обладают удивительными полезными свойствами.

Правила выбора

При выборе препаратов на основе спирулины необходимо обращать внимание на то, что водоросль может быть натуральной и органической. Самая полезная – последняя

Играют роль и такие нюансы:

• форма выпуска;
• состав;
• концентрация растительного сырья;
• схема приема;
• стоимость.

Когда необходимо принимать спирулину

Принимать препараты, содержащие spirulina platensis, рекомендуется при слабом иммунитете, ухудшении работы головного мозга, ожирении, болезнях внутренних органов.

Водоросль также оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее, противовирусное, кроветворное, ранозаживляющее воздействие. Но ее используют не только в народной медицине, но и в косметологии для сохранения молодости и красоты.

Эффективны препараты с водорослью при упадке сил, хронической усталости. Она может быть использована в качестве источника витаминов и минералов в таких случаях:

• несбалансированное питание;
• снижение иммунитета, частые респираторные заболевания;
• реабилитация после перенесенного оперативного вмешательства;
• авитаминоз;
• истощение организма.

Водоросль также очищает ЖКТ от шлаков и канцерогенов, благотворно влияет на функционирование головного мозга. Ее стоит использовать людям, занятым умственным трудом, для повышения когнитивных способностей.

Показана спирулина и при таких заболеваниях и состояниях:

• гипертония, атеросклероз;
• анемия;
• сахарный диабет;
• ожирение;
• болезни ЖКТ, почек и печени;
• отравления;
• воспалительные процессы;
• аллергия;
• онкологические заболевания;
• частые ОРВИ, бактериальные или грибковые инфекции.

Более подробно о пользе водоросли рассказывается в видео:

Спирулина: польза и вред

Состав

Качественный препарат содержит 99% сушеных водорослей. Химических компонентов в составе быть не должно, однако могут присутствовать вещества растительного происхождения, а именно стеарат магния, целлюлоза, диоксид кремния. Они безопасны для человека.

Водоросли также содержат более 650 полезных веществ. Важные из них:

• аминокислоты (их около 18);
• фикоцианин;
• аргинин;
• каротиноиды;
• жирные кислоты (линоленовая, лауриновая, пальмитиновая и другие);
• витамины группы В, А, Е, С;
• минералы (магний, кальций, калий, железо, натрий, медь, селен и другие).

Одним из самых основных в составе компонентов является фикоцианин. Это вещество останавливает рост раковых клеток.

Подбор формы выпуска

Препараты с водорослями выпускаются в различных формах. Наиболее удобные – таблетки и капсулы. Они имеют идентичный состав и воздействие. Различаются формы только тем, что в капсулах присутствует желатин, а в таблетках нет. Поэтому первые не подходят для вегетарианцев.

Дозировка и объем упаковки

Схема приема зависит от нескольких факторов:

• применение для терапии или профилактики;
• возраст;
• вид болезни.

В среднем в лечебных целях взрослому нужно пить по 4-6 таблеток или капсул в день. Дозировка зависит от концентрации действующего компонента. Детям достаточно 1-2 шт. в сутки. Курс – 1 месяц.

Цена

Чем больше концентрация активного компонента и натуральнее состав, тем выше стоимость средства. Однако таблетки с дозировкой 500 мг нужно принимать 6 раз в день, а 750 мг – 4. Поэтому, выбирая витамины, лучше рассчитать так, чтобы упаковки хватило на весь курс. Для этого нужно требуемое количество таблеток в сутки умножить на 30.

Также желательно сравнивать не полную стоимость упаковки, а цену одной порции. Дешевые препараты чаще имеют низкую концентрацию действующего вещества. Например, добавки производителя «Русские корни» содержат всего 250 мг водорослей. Чтобы достичь терапевтического эффекта, их нужно принимать много, соответственно получается большой расход.

Импортные добавки имеют высокую концентрацию активных компонентов, поэтому вместо 6 или 8 капсул, достаточно принять всего 4 шт. в сутки. Упаковки хватит на дольше, а это экономия денег.

Выбор производителя

Качественные таблетки со спирулиной выпускают такие компании:

США:

• Now Foods;
• Earthrise;
• Solgar;
• Earth Circle Organics;
• Healthy Origins.

Производители имеют хорошую репутацию, используют только качественное сырье, соблюдают технологию. БАДы не вредят здоровью, дают положительный терапевтический результат.

Россия:

• «Русские корни»;
• «Фитосила».

Стоимость добавок российских производителей дешевле, но их БАДы имеют низкую концентрацию действующего вещества.

8 Spirulina Solgar

Spirulina от Solgar – это дополнительный источник бета-каротина, витаминов А, Е и группы В, а также незаменимых аминокислот для вашего организма. Добавка на 20% состоит из минеральных веществ: калия, магния, железа, йода и др., еще 10% составляют углеводы и пищевые волокна. Они выводят из ЖКТ токсические элементы и избыток жиров. Добавка снижает аппетит, восстанавливает микрофлору кишечника и снижает нагрузку на печень. 1 таблетка содержит 750 мг водорослей.

На iHerb пишут, что спирулина от Solgar отлично подойдет при диетическом и вегетарианском питании. Она восполняет дефицит полезных компонентов, восстанавливая полноценную деятельность внутренних органов. У спирулины нет ограничений по курсу, поэтому принимать её можно постоянно. Плюсы: не вызывает привыкания, быстро улучшает самочувствие, влияет на рост волос. Минусы: большой размер таблеток, а также запрет на прием спирулины в период беременности и лактации.

Обертывание со спирулиной

Ценную водоросль можно не только пить, но также использовать во время лечебной процедуры. Для этого используется порошок мелкого помола.

Смесь для обёртывания, которая поможет увлажнить и подтянуть тело:

• натуральный йогурт–4 ст. л.;
• гавайская спирулина в порошке–2 ст. л.;
• натуральный мёд–2 ст. л.

Все ингредиенты тщательно перемешать, затем нанести на область ягодиц, бёдер, живот. С помощью плёнки создать парниковый эффект. Через 30 мин. всё смыть, принять душ с мягким гелем.

Спирулину можно принимать как в порошке, так и в форме таблеток.

Для приготовления смеси, содержащей спирулину с глиной, потребуется:

• порошок спирулины ½ стакана;
• глины медицинской ½ стакана.

Глина для обёртывания выбирается в зависимости от целей процедуры:

• зелёная или красная применяется для увядающей кожи;
• белая – для подтягивания кожи;
• серая глина используется для детоксикации.

При желании можно пройти курс обёртывания в салонах красоты. Самая востребованная процедура – коррекция фигуры с помощью четырёх микронизированных водорослей, среди которых есть и спирулина.

Что такое спирулина и чем она полезна?

Спирулина представляет собой одноклеточную сине-зеленую водоросль из рода цианобактерий (рода Arthrospira). Ее название объясняется необычной формой: при рассмотрении под микроскопом она выглядит как зеленая спиралька.

Вот так выглядит спирулина «в жизни»

Спирулина известна как суперфуд. Она представляет собой ценнейший коктейль из белков, витаминов и минералов. Один грамм спирулины по концентрации полезных веществ равен килограмму овощей. В составе водоросли содержится в 100 раз больше витамина В, чем в говядине, в 100 раз больше железа, чем в яблоке, и в 25 раз больше витамина А, чем в моркови.

Богатый состав обеспечивает следующие полезные свойства спирулины:

• Она является антиоксидантом, способствует борьбе со свободными радикалами, выводу из организма солей тяжелых металлов и радионуклидов. Благодаря этому водоросль известна как онкопротектор.
• Еще спирулина – это цитопротектор. Она обеспечивает нормальное функционирование клеток и способствует их самовозобновлению.
• Продукт повышает иммунитет и усиливает сопротивляемость относительно бактерий, вирусов и прочих патогенных микроорганизмов.
• Железо в составе обеспечивает профилактику анемии, атеросклероза, образования тромбов.
• Водоросль положительно влияет на деятельность пищеварительной системы, борется с эрозиями, изжогой, раздражением органов.
• Спирулина известна омолаживающими свойствами. Она сохраняет молодость кожи, дарит красоту волосам и предотвращает раннюю седину, поддерживает крепость ногтей.
• Добавка повышает эффективность диет для похудения. Будучи низкокалорийной, она подавляет аппетит.
• В составе продукта много белка. Он дарит организму энергию, способствует физической активности и ускоряет процессы восстановления организма.

ТОП-5 средств со спирулиной для наружного применения

Средства с водорослью обеззараживают кожу, делают ее мягкой и нежной, уменьшают пигментацию, сужают поры. Вся косметика, вошедшая в топ, была протестирована покупателями.

№5 Крем для тела укрепляющий

Стоимость упаковки – от 284 руб.

Цена 1 мл – 1 руб. 80 коп.

Общее описание:

• производитель – Green Mama;
• страна – Россия;
• объем – 150 мл.

Крем содержит натуральные экстракты спирулины и ламинарии. Консистенция густая, но хорошо впитывается, питает сухую кожу, избавляет от шелушения, чувства стянутости. Его можно использовать в любое время года.

Плюсы:

• крем подходит для ухода за всеми частями тела;
• легко распределяется по коже;
• быстро впитывается.

Минусы:

нет.

№4 Algana Mask

Стоимость 1 г – 6 руб.

Общая информация:

• производитель – Lessonia SAS;
• страна – Франция;
• объем упаковки – 25 г.

Альгинатная маска в форме порошка на основе вытяжки из морских водорослей. Благодаря особой технологии изготовления в продукте сохраняются в неизменном виде все питательные вещества. Порошок нужно смешивать с водой и пока состав не застыл, сразу наносить на кожу лица, а также вокруг глаз, губ.

Плюсы:

• маска питает, смягчает все слои кожи, выравнивает цвет;
• запускает естественный процесс регенерации;
• замедляет старение;
• производит лифтинговый эффект.

Минусы:

для получения результата нужно сделать 10-15 процедур.

№3 Водорослевое масло спирулины

Стоимость упаковки – от 155 руб.

Цена 1 мл – 2 руб. 40 коп.

Краткая характеристика:

• производитель – «Море лечит»;
• страна – Россия;
• объем – 60 мл.

Масло подходит для ежедневных процедур, хорошо впитывается. Но наносить его можно только на сухую кожу (у жирной оно может закупорить поры и спровоцировать появление прыщей). Масло также рекомендуется наносить на кончики или корни волос, так как это средство хорошо питает эпидермис головы.

Плюсы:

• продукт подходит для кожи и волос;
• из него также можно делать маски.

Минусы:

нет.

№2 Сыворотка Intensif Spiruline

от 5595 ₽

Стоимость 1 мл – 186 руб. 40 коп.

Краткое описание:

• производитель – Institut Esthederm;
• страна – Франция;
• объем – 30 мл.

Концентрированная сыворотка содержит более 50% экстракта спирулины. Продукт питает кожу, помогает клеткам и тканям быстрее восстановиться, производит лифтинг-эффект, подходит для всех возрастов от 30 лет.

Плюсы:

• сыворотка хорошо распределяется по коже, легко впитывается;
• содержит много протеинов;
• подходит для всех типов кожи;
• не забивает поры;
• чтобы усилить эффект, ее можно смешивать с кремами из той же серии или использовать как основу под макияж.

Минусы:

нет.

№1 Крем Intensif Spiruline

от 5120 ₽

Цена 1 мл – 102 руб. 40 коп.

Краткая информация:

• производитель – Institut Esthederm;
• страна – Франция;
• объем – 50 мл.

Крем содержит экстракт спирулины, клеточную воду, подходит для возрастной кожи и девушкам, для ухода за лицом после снятия макияжа. Продукт питательный, его можно использовать зимой или летом.

Плюсы:

• средство разглаживает морщины;
• запускает процесс регенерации кожи;
• омолаживает.

Минусы:

нет.