Самые эффективные мочегонные продукты питания при отеках

Мочегонные продукты питания: список лучших

Среди всех мочегонных продуктов питания есть несколько самых лучших, которые не только выводят из организма лишнюю жидкость, но и оказывают благотворное влияние на работу органов и систем: гранат, белая редька, шиповник, боярышник, льняные семена. Их даже рекомендуют врачи при определенных заболеваниях, которые сопровождаются локальными или обширными отеками.

Шиповник

Самый известный природный диуретик, для получения мочегонного эффекта используются плоды шиповника – готовят настои и отвары. Такие напитки избавляют от отеков на лице и верхних/нижних конечностях. Шиповник благотворно влияет на работу сердца, очищает почки от шлаков и токсинов, нормализует формулу крови, укрепляет общий иммунитет за счет большого содержания витамина С. Готовится напиток по классическому рецепту:

• 50 г сушеных ягод шиповника поместить в посуду с толстыми стенками, можно воспользоваться термосом;
• залить плоды 400 мл кипятка, но не крутого;
• настоять в закрытом виде в течение 5-6 часов.

Употребляют мочегонный напиток 4 раза в день по 100 мл, не «привязываясь» к приемам пищи. Длительность приема не ограничена.

Боярышник

Плод этого кустарника незаменим в качестве мочегонного средства, если отечность спровоцирована нарушением работы почек, мочевыводящей системы. Средство на основе боярышника разрешено к употреблению даже при мочекаменной болезни, потому что оказывает мягкий диуретический эффект, благодаря которому количество выделяемой мочи умеренное и не способно спровоцировать движение камней.

Максимальным мочегонным эффектом обладает аптечная спиртовая настойка боярышника, а если нужно снизить выраженность отеков на фоне гипертонии, то лучше воспользоваться рецептом отвара:

• 1 столовую ложку цветков и столько же плодов кустарника залить 400 мл горячей воды;
• настоять 6-8 часов в закрытой посуде.

Принимают настой по 50-70 мл 4-5 раз в день. Длительность употребления ничем не ограничивается.

Белая редька

Этот корнеплод обладает множеством полезных свойств, кроме мочегонных:

• активизирует процесс выделения желчи;
• повышает физическую выносливость организма;
• избавляет от хронической усталости;
• укрепляет иммунитет;
• ускоряет обмен веществ;
• нормализует работу пищеварительной системы.

Для получения мочегонного эффекта из редьки готовят отвар:

• 350-400 г овоща очистить и мелко нарезать;
• залить массу 1 литром воды;
• на медленном огне довести смесь до кипения и проварить 7-10 минут.

Употребляют готовый отвар (процеженный, остуженный) по 100 мл 4-5 раз в день. Допускается пятидневная противоотечная терапия, после чего требуется перерыв на 10 дней.

Семена льна

Льняное семя обладает не только диуретическими свойствами, оно способно качественно очищать кишечник, поэтому возможно получение невыраженного слабительного эффекта. Его полезно регулярно употреблять в пищу в качестве добавки к салатам из свежих овощей, но быстро избавиться от лишней жидкости организму поможет отвар:

1. 4 столовые ложки семени льна залить 1 литром воды;
2. довести смесь до кипения и на максимально слабом нагреве томить 10 минут;
3. настоять в закрытом виде 1 час.

После приготовления нужно отвар процедить и в полученный объем добавить 2-3 чайные ложки лимонного сока. Употребляют «напиток» по 100 мл 6-8 раз в день, следует соблюдать равные временные отрезки между приемами. Таким способом можно лечиться в течение 20 дней.

Гранат

Главное отличие граната от других, даже растительных диуретиков – он не вымывает из организма калий. Он, наоборот, восполняет этот элемент в полном объеме. Особенно полезен этот фрукт в качестве диуретика при сахарном диабете, осложненном урологическими проблемами.

Гранат употребляется по ½ плода утром натощак. Допускается пить натуральный гранатовый сок с добавлением 1 чайной ложки на стакан напитка – по 300 мл в день, разделив объем на 2-3 раза.

Диета при гиперактивном мочевом пузыре

Так называется постоянное сокращение мышц мочевого пузыря, приводящее к частому мочеиспусканию, а в тяжелых случаях – к недержанию мочи. Это состояние может быть обусловлено разными причинами – гиперактивностью мышц, нервными расстройствами, травмами спинного мозга, рассеянным склерозом, деменцией, болезнью Паркинсона и диабетом. Такое нарушение часто возникает у женщин в постменопаузе, после гормонального лечения рака молочной железы и других органов.

Пациентам с гиперактивным мочевым пузырем нужно отказаться от напитков с кофеином – кофе, чая и энергетиков. Кофеин раздражает мочевой пузырь, являясь мочегонным средством, и увеличивает выработку мочи, что увеличивает частоту мочеиспускания.

Из рациона нужно исключить кислые фруктовые соки, которые могут изменить кислотность мочи. Также исключаются помидоры, пряные приправы. Нужно отказаться от искусственных подсластителей – аспартама и сахарина, газированных напитков, в которых содержатся кофеин и подсластители.

Британское исследование показало уменьшение гиперактивности мочевого пузыря при увеличении употребления сырых овощей с большим содержанием пищевых волокон. Ученые выяснили, что овощи позволяют избегать запоров, при которых создается повышенное давление на мышцы тазового дна, отвечающие за сохранение уретры закрытой. Поэтому при этой болезни важен регулярный стул.

При гиперактивности мочевого пузыря, вызванной нехваткой женских гормонов, нужно употреблять ямс и морковь, которые содержат фитоэстрогены. Эти растительные вещества, близки по составу к женским половым гормонам, поэтому способны смягчать гормональный дисбаланс.

Полезно употребление витамина D. Это показало исследование, в котором участвовали 5000 женщин старше 40 лет, страдающих гиперактивностью мочевого пузыря. При приеме 600 единиц витамина D в день их состояние значительно улучшилось.

Недорогой, но эффективный метод лечения болезни – ограничение жидкости. Исследования показали, что увеличение ее употребления на 25-50% увеличивает частоту мочеиспускания в 2,2 раза.

Мочегонные напитки

Самым простым мочегонным напитком является вода. Она выводит продукты распада, токсины. Благоприятнее употреблять теплую или комнатной температуры и не слишком минерализованную, с лимоном. Лечебно-столовая вода со значительной концентрацией минералов не предназначена для постоянного питья, а только курсами, иначе она может спровоцировать образование камней в почках.

Какой чай поможет от отеков

В чае есть несколько алкалоидов, которые имеют мочегонные свойства. Прежде всего это кофеин, диуретин и теофиллин. Однако в отличие от кофе, чай действует мягче. Лучше применять зеленый, в нем больше витаминов и танина, он не возбуждает нервную систему и не вызывает повышение давления, в отличие от черного, у которого тонизирующее действие выражено сильнее. Белый чай также пригодится, если нужно устранить отеки. В зеленый можно добавлять мяту или мелиссу, особенно при повышенном давлении. Очень хорошо пить его с молоком.

Также побороть отечность помогут заваренные лепестки каркаде и напиток с имбирем.

Кофе мочегонный напиток или нет​

Кофеин является диуретиком, это факт. Он мелькает в составе многих средств для похудения. В больших дозах он активизирует приток крови к почкам, мешает усвоению натрия, вот тело и пытается быстрее от него избавиться. Но в ходе многочисленных экспериментов было доказано, что организм очень быстро адаптируется к веществу.

Если пить кофе ежедневно в течение недели, то мочегонный эффект практически исчезает. Поэтому надеяться на избавление от отеков при помощи этого напитка могут разово и только те, кто его систематически не употребляет.

Кефир обладает мочегонным эффектом?​

Этот продукт по достоинству оценят те, кто на диете. Кефир способен благотворно влиять одновременно на пищеварительную и мочевыделительную систему. Но для диуретического эффекта стоит выбирать обезжиренный кисломолочный напиток. Можно устроить на нем один разгрузочный день или просто выпивать в сутки по стакану кефира, готовить с ним супы или коктейли с зеленью.

Квас

Самый распространенный квас – хлебный. Если он настоящий, живой, то благотворно влияет на работу ЖКТ. Однако мочегонные свойства выше у свекольного кваса. Эта разновидность напитка дополнительно понижает давление, расширяет сосуды. Если есть болезни ЖКТ, то с ним нужно быть осторожным.

Соки

Любой сок утоляет жажду, активизирует обменные процессы, поставляет минералы и витамины. Вот напитки, обладающие сильным мочегонным эффектом:

• арбузный;
• морковный;
• яблочный;
• абрикосовый;
• свекольный;
• из зелени: петрушки, сельдерея.

Пить их нужно небольшими порциями: из зелени не больше ⅓ стакана, из смеси овощей или фруктов – не более 1 стакана. Самый полезный вариант – это свежевыжатый дома сок. Напиток из пакетов при внимательном рассмотрении может оказаться нектаром да еще и с добавлением сахара.

Когда нужны натуральные диуретики?

1. Если у человека имеются отеки. Конечно, вам ничто не помешает воспользоваться аптечным препаратом. Однако он может наградить организм побочными эффектами. А кроме того, лекарства подобного плана имеют дурную славу из-за способности вымывать из тела полезные вещества.
2. Если отечность кратковременная (например, человек с проблемными почками с вечера увлекся селедкой, и на утро немного «припух»), они позволят вообще отказаться от покупки медикаментов.
3. Период простуд или восстановления после опасной болезни. Кроме мочегонного эффекта, продукты-диуретики также активно «витаминизируют» человека, насыщая его минералами и другими нутриентами.
4. Показаниями к введению диуретической диеты считаются заболевания почек, сердца, диабет, постоянное вздутие живота, а также внешние неидеальности (целлюлит, лишний вес).
5. Экспресс-диеты, рассчитанные на быструю потерю пары кило за счет выведения застоявшейся жидкости (иногда популярные диеты бывают и лечебными, ведь за компанию с жидкостью они и токсины с шлаками могут с собой «прихватить»). Но помните: «выгонять жидкость» стоит два-три, максимум 5 дней. Если слишком увлечься, можно стать не стройной, а больной, ведь диета не «плавит» жир, зато спустя пару дней из тела уйдет не только лишняя, но и нужная для жизни влага.

Обзор эффективных продуктов обладающих мочегонным эффектом

Но не всегда удается устранить отеки и вывести лишнюю жидкость из организма при помощи питания, в таком случае необходимо прибегнуть к мочегонным препаратам. Мочегонное средство для похудения названия :. Ошибка отправится нам и мы её исправим, заранее благодарны Вам. Войдите, чтобы оставить комментарий. Регистрация Войти.

Здравствуйте, дорогие гости! Знать, какие продукты питания имеют мочегонный эффект, очень полезно. Во-первых, на них можно поналегать при проблемах с почками, сезонных простудах.

Главная О сайте Диеты Советы Разное. Log into your account. Ваше имя пользователя. Ваш пароль. Вы забыли свой пароль? Sign up. Зарегистрируйтесь для создания учетной записи.

Преимущества натуральных средств

Ваш адрес электронной почты. Password recovery. Восстановите свой пароль. Забыли пароль? А если вы сидите на бессолевой диете, зелень перечисленных трав придаст вашим блюдам вкусовые качества и поможет пережить недостаток соли.

Показания к применению

Из семян укропа можно при желании сделать настой 1 ст. Из петрушки или зеленой части сельдерея готовят сок, всего треть стакана такого напитка по действию сходна с мочегонной таблеткой. Морковь тоже является мочегонным продуктом питания.

Сок из оранжевого овоща, выпитый утром натощак, заставит работать ваши почки и поможет справиться с отечностью. Также напиток обладает мягким слабительным эффектом, противораковыми свойствами и поможет справиться с дисбактериозом. Достаточное количество — полстакана сока. Можно использовать и семена моркови: залить столовую ложку стаканом кипятка, употреблять после длительного настаивания 12 часов. Пить по полстакана несколько раз в день, как чай.

Используют морсы или едят свежие ягоды, посыпанные сахаром.

При назначении бессолевой диеты добавление клюквы улучшает вкус пищи и частично заменяет недостаток соли. Следует знать, что напитки из клюквы не только используются как самостоятельное лечебное средство при отеках, они обладают еще и антибактериальным действием, усиливают лечебную активность противовоспалительных препаратов, которые применяются при хронических заболеваниях почек.

Рисовая диета от отеков. Сварить стакан предварительно вымоченного риса, кушать в течение дня. Является одним из способов быстро убрать отеки, вывести избыток жидкости из организма и похудеть. Если тяжело целый день есть один рис, можно следовать рисово-компотной диете.

Компот варят из яблок, персиков, чернослива или абрикосов. Сок редьки от отеков.

Помимо лекарств, есть множество мочегонных продуктов, которые помогают вывести из организма застоявшуюся жидкость: их нужно употреблять в случаях, когда она является причиной появления проблем со здоровьем. Чаще всего по причине застоя жидкости людей беспокоят отеки, беспокоят болезненные ощущения в области ее чрезмерного скопления, затрудненное дыхание, колебания веса. Кроме того, по этой причине бывает сложно похудеть, поэтому рекомендуется употреблять мочегонные продукты, имеющие существенные отличия по сравнению с препаратами. Включив в свой рацион продукты мочегонного действия, каждый человек может ощутить их влияние на здоровье:. Недостаток у натуральных мочегонных продуктов только один: их не рекомендуется употреблять на ночь, дабы избежать нарушения сна.

Рекомендуется народными целителями как мочегонное и «камнедробящее» средство при мочекаменной болезни. Принимают по чайной ложке за полчаса до еды. Мочегонное действие сока может снизить добавление меда, поэтому пить сок следует в чистом виде. К отекам может привести и длительное следование диете с низким содержанием белка, поэтому включение в рацион постного мяса поможет избежать недостатка протеина в организме.

Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться. Продукты с мочегонным действием favim.

Продукты, вредные для почек

Ученые установили, что существует связь между избытком фосфора в организме и хроническими заболеваниями почек. Для предотвращения заболеваний почек рекомендуется воздерживаться от избыточного потребления в пищу фосфорсодержащих продуктов:

• мяса;
• молочных продуктов;
• большинства круп;
• бобовых;
• рыбы;
• орехов.

Лечение поражения почек предполагает поддержание в организме оптимального уровня калия, который способствует правильной работе сердца, нервов и мышц. Избыток калия выводится из организма через почки. Но если у человека развивается хроническая болезнь почек, то уровень калия в крови возрастает, развивается гиперкалиемия (высокий уровень калия в крови). При гиперкалиемии следует воздерживаться от употребления богатых калием продуктов (апельсинов, абрикосов, авокадо, кураги, чернослива).

При избыточном количестве белков в организме почкам приходится работать в усиленном режиме, чтобы вывести продукты распада

Поэтому людям с хронической почечной недостаточностью важно сократить потребление белков, которые в больших количествах содержатся в яичных желтках, орехах, бобовых и чечевице. Особенно вредно для почек красное мясо

Согласно первоначальным исследованиям, у людей, которые едят много красного мяса, увеличивается риск приобретения почечной недостаточности (вплоть до ее последней стадии).

При лечении почек следует ограничить содержание в пище натрия, избыток которого в организме может привести к повышению кровяного давления и отеку ног. В большом количестве натрий содержится в соли и продуктах, которые содержат соль:

• соусы;
• приправы;
• чипсы;
• соленые орешки;
• фастфуд;
• копченая рыба.

Кроме того, людям с хронической почечной недостаточностью рекомендуется исключить из рациона алкогольные и сладкие напитки, а также консервированные и маринованные продукты.

Как помогут мочегонные продукты питания при отеках

При отеках врачи назначают препараты из категории диуретиков, но часто можно скорректировать количество жидкости в организме мочегонными продуктами питания. Таким образом можно избавиться только от незначительных отеков или усилить действие специфических лекарственных препаратов. Если от врача были уже какие-то назначения, то самостоятельно отменять их или заменять только диетой нельзя.

Мочегонные продукты питания действуют на работу выводящей системы организма очень мягко, не оказывают побочных эффектов и этим кардинально отличаются от диуретиков. Грамотно составленный рацион питания можно использовать длительное время в ежедневном режиме и это будет служить профилактикой задержки жидкости в межклеточном пространстве.

Показания к применению

Любые мочегонные продукты, напитки и травяные отвары можно использовать для избавления от отеков, возникших на фоне:

• сахарного диабета;
• цирроза печени;
• поликистоза яичников;
• ожирения;
• гипертонической болезни;
• гепатита, протекающего в хронической форме;
• сердечной недостаточности с выраженными застойными явлениями.

Если перечисленные заболевания были диагностированы, то по поводу целесообразности и безопасности введения конкретных продуктов с мочегонным эффектом в меню нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Их можно употреблять и при отсутствии каких-либо патологий, когда отеки являются следствием позднего ужина, чрезмерного употребления соленой пищи, острого воспалительного процесса в мочевыводящих путях или колебаний гормонального фона (например, во время или до/после менструации у женщин).

Противопоказания

Врачи предупреждают, что использовать мочегонные продукты питания для мягкого уменьшения отеков нельзя тем людям, у которых:

• была диагностирована мочекаменная болезнь – активное выведение мочи может спровоцировать движение камней и закупорку мочеточников;
• в анамнезе имеется дефицит калия, кальция или остеопороз – с мочой активно выводятся из организма важные микроэлементы;
• сердечные заболевания протекают в тяжелой форме.

С особой осторожностью корректировать меню в рассматриваемом направлении нужно при сахарном диабете, во время беременности и кормления ребенка грудью

Польза

Основная польза мочегонных продуктов – отсутствие негативного воздействия на органы и системы, что присуще синтетическим диуретикам. Они же отличаются следующими свойствами:

• подходят для длительного употребления;
• параллельно оказывают легкое слабительное действие, а значит, и кишечник будет очищаться от каловых камней, токсинов и шлаков;
• обеспечивают питание клеткам витаминами, микро/макроэлементами и минералами;
• могут использоваться во время беременности и в детском возрасте, но лучше проконсультироваться со специалистами;
• относятся к низкокалорийным продуктам питания;
• помогают разнообразить рацион питания;
• стабилизируют водно-электролитный баланс;
• нормализуют работу всего пищеварительного тракта.

Мочегонные продукты и напитки

Перечень наименований с диуретическим действием достаточно длинный: несложно подобрать полезные виды пищи для устранения отёчности

Важно составить меню с включение овощей, фруктов, напитков на протяжении всего года: правильно замороженные наименования так же полезны, как свежие

ТОП – 15 мочегонных продуктов:

• Огурец. Хорошее мочегонное средство, овощ содержит воду и серу, улучшает работу почек, хорошо вымывает токсины.
• Арбуз. Сочная мякоть содержит витамины и микроэлементы, активно промывает почки, хорошо выводит соли, избыток накопленной жидкости.
• Дыня. Полезная ароматная мякоть активно очищает почки, избавляет от накопившихся токсинов.
• Ананас. Экзотический плод насыщает организм калием, активизирует метаболизм, убирает отёчность.
• Петрушка. Проверенное мочегонное средство, источник калия, витаминов, высокий процент антиоксидантов.
• Клубника. Витаминная ягода содержит много арбутина, аргинина, кальция, калия, активно выводит избыток жидкости.
• Свёкла. Много натрия и калия, мочегонное, лёгкое послабляющее действие. Мало калорий, отлично подходит для пациентов с лишним весом.
• Фенхель. Популярная пряность с диуретическим эффектом. Содержит калий, железо, натрий, обладает успокаивающим действием.
• Спаржа. Аспарагин в составе полезного продукта очищает организм, ускоряет метаболизм и образование мочи, помогает выводить токсины. Спаржа – отличное средство от ревматизма, отёчности, воспаления суставов.
• Сельдерей. Корень с характерным вкусом и ароматом не только сжигает лишние калории, ускоряет обменные процессы, но и проявляет мочегонное действие. Такой же эффект даёт ароматная зелень. Для худеющих людей полезен суп из сельдерея и других овощей.
• Лимон. Сочный цитрус – источник калия и аскорбиновой кислоты, укрепляющей не только иммунитет, но и сосуды. Оптимальный уровень микроэлемента обеспечивает водно-электролитный баланс, поддерживает работу сердечной мышцы, нормализует процесс удаления жидкости. Сочетание некрепкого чёрного чая с лимоном и мёдом отлично тонизирует, улучшает работу мочевыводящих путей.
• Имбирь. Природный диуретик содержит антиоксиданты, витамины, микроэлементы. Для похудения, избавления от отёков подходит имбирный чай с лимоном и мёдом. Полезный корень не стоит употреблять при раздражении слизистых желудочно-кишечного тракта, повышенном давлении.
• Клюква. Активные мочегонные свойства объясняют популярность природного диуретика. Сочная ягода содержит клетчатку, минералы, витамины, воду, хорошо очищает организм, растворяет камни в мочевом пузыре, протоках, почках. При язвенной болезни не стоит есть кислую ягоду. Полезна клюква с мёдом, небольшим количеством сахара, в составе морса.
• Тыква. Оранжевый овощ богат ценными минералами, биологически активными веществами. Тыква легко усваивается, благотворно влияет на почки, пищеварительный тракт, печень, подходит для диетического питания. Особо полезна запечёная мякоть. Активное мочегонное действие обеспечивает тыквенный сок (достаточно ½ стакана за день).
• Персик. Сочный фрукт богат витаминами, клетчаткой, антиоксидантами. Пациентам с болезнями мочевыводящих путей медики рекомендуют полезный продукт при накоплении уратов, появлении мочекислых камней в почках. Кроме диуретического действия, персики и свежеотжатый сок обладают лёгким слабительным действием.

ТОП – 5 мочегонных напитков:

• Зелёный чай. Проверенное средство для устранения отёчности, хороший омолаживающий, тонизирующий эффект.
• Мочегонный коктейль. Соединить половинку арбуза, небольшую горсть зёрен граната, два средних персика, измельчить в блендере. Полезный, вкусный смузи с мочегонным, «мягким» слабительным действием принимать дважды в день.
• Отвар из плодов шиповника. Напиток богат витамином С, проявляет общеукрепляющее действие, активно вымывает песок из почек и мочевыводящих путей.
• Ягодный морс. Для приготовления полезного напитка с мочегонным эффектом подходит брусника, клюква или смесь ягод. Курсовое употребление целебной жидкости обогащает организм витаминами, помогает в борьбе с отёками.
• Компот из сухофруктов. Напиток хорошо утоляет жажду, выводит шлаки, насыщает организм витаминами, снижает отёчность.

Лучшие травяные отвары и народные мочегонные средства для выведения жидкости:

• Настой ромашки аптечной.
• Мочегонный чай из брусничного листа.
• Отвар из корня цикория.
• Настой из листьев и корня петрушки.
• Отвар толокнянки.
• Мятный чай.
• Отвар из травы спорыш.

Напитки для устранения отеков

Для стабилизации водно-солевого баланса можно применять не только продукты, но и напитки. Они выводят токсины, шлаки, улучшают обмен веществ, насыщают организм витаминами.

Компоты и морсы

Мочегонное средство №1 – быстро устраняют отеки, улучшают работу почек, кровообращение, мягко выводят соли, лишнюю жидкость. Наибольшим мочегонным эффектом обладают напитки из клюквы и брусники. При употреблении можно разбавлять наполовину водой, чтобы уменьшить кислый вкус.

Для устранения отеков раз/день полезно употреблять компот из черноплодной рябины, красной смородины, сухофруктов: кураги, чернослива, изюма. Нежелательно при приготовлении добавлять сахар, лучше подсластить медом уже готовый напиток.

Минеральная вода

Хорошо устраняет отечность минеральная вода, содержащая биологически активные компоненты. Она не должна быть газированной, газы наоборот задерживают жидкость, соли, провоцируют появление отеков. При цистите, мочекаменной болезни употребляют гидрокарбонатную воду, хлоридную пьют для улучшения обмена веществ. Каждый день выпивают по 1 стакану жидкости, разделив на несколько приемов. Перенасыщение организма минералами может вызвать развитие мочекаменной болезни.

Фруктовые и овощные соки

Все соки улучшают обмен веществ, поддерживают баланс витаминов и минералов. Концентрированные магазинные напитки не полезны, содержат много сахара и вредных добавок.

Для нормализации водно-солевого баланса употребляют свежеприготовленные соки:

• Яблочный, сливовый, абрикосовый, свекольный, виноградный сок оказывают выраженное мочегонное действие, быстро выводят шлаки, устраняют отечность, улучшают почечное кровообращение. Повышают осмотическое давление в почках, уменьшая обратное всасывание натрия почечными канальцами.
• Арбузный, клубничный, морковный, клюквенный, брусничный сок рекомендуется пить при воспалительных заболеваниях почек, сбоях в работе печени.
• Березовый сок вымывает камни из почек, мочевого пузыря, снимает болевые ощущения, вызванные ими.
• Сок из редьки и сельдерея борется с инфекциями мочевых путей, очищает кровь, улучшает работу почек. 1 редьку, 1 стебель сельдерея смалывают блендером. Сок пьют по половине стакана утром, 3 раза/неделю.
• Сок их хрена с лимоном оказывает сильное антибактериальное, мочегонное действие. Для приготовления напитка на 150 г корня овоща добавляют 2 лимона. Ингредиенты смалывают блендером, отжимают через марлю. Принимают по 1 ст. л. 2 раза/день на голодный желудок. Лимоны можно заменить другими овощами: морковью, редисом, репой, спаржей.

В день можно выпивать 1-2 стакана свежевыжатого сока. Желательно разбавлять наполовину водой, употреблять в первой половине дня за 30 минут до еды. Можно пить миксы (смеси свежеотжатых соков), но не стоит смешивать ягодные с фруктовыми или овощными, поскольку для их усвоения нужны разные ферменты.

Квас

Полезные свойства напитка зависят от того из чего он приготовлен. Хлебный квас полезен для сердца, сосудов, ЖКТ, оказывает слабовыраженное мочегонное действие.

Самым сильным диуретическим эффектом обладает свекольный квас. Полезен при сердечно-сосудистых заболеваниях: расширяет сосуды, снижает давление, улучшает обмен веществ. Однако противопоказан людям с острыми заболеваниями почек из-за высокого содержания щавелевой кислоты. В этом случае его можно заменить овсяным квасом.

При воспалении почек полезно пить малиновый квас. На 1,5 л воды берут стакан свежей малины, 1 ч. л. сметаны, пол стакана сахара или меда. Все смешивают, посуду накрывают марлей, оставляют бродить в тепле на 2 недели. Пьют по 1-2 стакану/день.

https://youtube.com/watch?v=GrCI3-5ik00