Омела белая и липа для похудения: отзывы худеющих и правила приема трав

Омела белая — противопоказания и вред

Лечение таким растением противопоказано при:

  • беременности (из-за опасности выкидыша);
  • во время лактации;
  • в детском возрасте;
  • при индивидуальной непереносимости и аллергических реакциях;
  • астении;
  • гипотонии;
  • пониженной функции щитовидной железы.

Омела белая токсична, но очень полезна

Для изготовления снадобий из омелы (в домашних условиях), можно использовать только высушенные стебли и листья, но ни в коем случае нельзя использовать ягоды. Ведь, чтобы создавать лекарства из ягод омелы, нужно обладать немалыми навыками по химии и фармакологии. Поэтому, в основном, ягоды используются в официальной медицине при создании медицинских препаратов.

Несмотря на то, что омела очень токсична и является губительной для многих древесных культур, всё же, если правильно использовать омелу белую в лечебных целях, данное растение будет весьма эффективным, особенно как успокоительное и средство, которое, нормализует работу сердечно-сосудистой системы.

Инструкция по применению

Омела, как и большая часть трав для похудения, одновременно полезна и опасна. Она повышает эффективность любой диеты и физических упражнений. В то же время любое превышение рекомендуемой дозы может вызвать интоксикацию всего организма

Поэтому важно следовать схеме приема:

  1. На основе растения изготавливают различные фитожидкости (настой, отвар, чай). Их нужно пить за полчаса до приема пищи, а вот делать это во время или после еды запрещено.
  2. Рекомендуется пить фитожидкости во время соблюдения диет, например, кремлевской, 1500 калорий или питание по группе крови. Но запрещено принимать омелу, если вы планируете придерживаться жестких диет таких, как минус 10 кг за 10 дней, винная, балерин, гречневая и т.п.
  3. Продолжительность приема омелы не должна превышать 7 дней. Повторный курс возможен через 40 дней.
  4. Строго соблюдайте разрешенную суточную дозировку. В случае ее превышения велика вероятность отравления, главными симптомами которого является ощущение горечи, металлический привкус во рту, сильное головокружение, потемнение в глазах, расстройство желудка, рвота, тошнота.
  5. Рекомендуется для похудения использовать омелу белую совместно с другими травами. Особую популярность приобрели рецепты с липой, софорой японской, шиповником. Эти компоненты идут в одинаковых пропорциях с главным ингредиентом.

Чем заменить омелу при похудении, если она не подходит по каким-либо причинам? Рекомендуем обратить внимание на другие травы, которые также обладают жиросжигающим эффектом:

  • анис;
  • тысячелистник;
  • петрушка;
  • фенхель;
  • тмин;
  • зеленый чай;
  • бардакош;
  • укроп.

Лечебные свойства и применение

Широкое распространение омела получила в традиционной и народной медицине. В традиционной медицине применяют молодые листья с побегами или только листья (свежие или сухие).

Ветки кустарника используют при повышенном давлении, в качестве тонизирующего средства при атонии кишечника. Жидкий экстракт на основе молодых листьев применяют при легочном и носовом кровотечении. Медикаменты из омелы расширяют кровеносные сосуды.

Благодаря противосудорожным свойствам, в народной медицине омелу используют при лечении истерии, головокружении, эпилепсии. Также она помогает справиться с глистами, оказывает положительное влияние при геморроидальных и маточных кровотечениях.

Отвар с омелой пьют при:

  • сердечных и нервных заболеваниях;
  • опухолях;
  • гипертонии;
  • мигрени;
  • ревматизме;
  • астме;
  • диарее;
  • туберкулезе легких;
  • продолжительных менструациях.

Наружно плоды и листья растения применяют при подагре, ревматизме, отеках лимфатических узлов и чтобы смягчить нарывы.

В гомеопатии применяется эссенция из свежих ягод и листьев.

В США омелу классифицируют как запрещенный к продаже продукт, пока его безопасность не будет доказана. Уколы омелы в США разрешены лишь при клинических испытаниях.

Противопоказания омелы белой

  • Кроме того, что растение является ядовитым, его любые лекарственные формы категорически запрещены к употреблению женщинам в период беременности и лактации.
  • Также омела белая противопоказана людям, которые страдают от таких болезней, как астения, низкое кровяное давление, а также при нарушениях работы сердца, почек и щитовидной железы.
  • Кроме этого, нельзя долго лечиться лекарственными средствами и препараты на основе омелы белой. Ее длительное употребление приведет к накоплению в организме токсических веществ, которые, в свою очередь, могут вызвать отравление. В том случае, если нужно проходить несколько курсов лечения омелой, после каждого необходимо осуществлять перерыв в лечении не менее 30 дней.

Интересные факты об омеле

– Растение ведёт полупаразитарный образ жизни, вытягивая воду из дерева, на котором живёт. Её «жертвой» чаще всего становятся липы, вязы, тополя, ивы, березы, боярышник и рябина. Реже приживается на акации, дубе, грабе, грецком орехе. Чем более мягкая или рыхлая древесина, тем вероятнее «заражение».
– Зимой и весной, когда на деревьях нет собственных листьев, омела остаётся всё такой же зелёной и жизнерадостной. Она вечнозелёная.
– Растение цветёт в марте и апреле, но цветы его мелкие и невзрачные, почти незаметные. А вот ягоды, созревающие в конце осени, куда наряднее: крупные, похожи на полупрозрачные белые бусины или жемчужины.
– Для человека плоды омелы несъедобны и ядовиты. Однако эти ягоды очень любят дрозды. В основном птицы и разносят семена по другим деревьям. Сок у ягод очень липкий, поэтому семена легко приклеиваются к птицам, а потом и к веткам.
– Кстати, именно клейким свойствам ягод омела обязана своим латинским названием: viscum albus, то есть «белый клей», птичий клей. В древности из её ягод действительно варили клей для ловли птиц. Конечно, для ловли тетерева такой способ не годится, но мелкая пташка вполне могла прилипнуть к смазанной клеем ветке.
– Несмотря на то, что обычай целоваться под омелой хорошо известен нам из американского кино, в европейской части России, ближе к Кавказу и Чёрному морю, этого романтического кустарника произрастает великое множество. Встречается в Приморском крае, Белогородской, Калининградской и Ленинградской областях. Также он растёт в тропической и субтропической Африке, в тропиках Азии, в северной части Австралии.
– Кроме белой омелы viscum albus, в мире есть ещё несколько её разновидностей. Некоторые из них могут похвастаться цветными ягодами: оранжевыми или красными.

Народные рецепты средств

Для изготовления лечебных средств из омелы используют наземную часть кроме плодов. Чтобы готовить лекарства из ягод, необходимо обладать знаниями в фармакологии. Используют плоды только в официальной медицине при изготовлении терапевтических препаратов.

Самые популярные лечебные формы – настой или чай, настойка, мазь.

Чай

Помогает при расстройствах нервной и сердечнососудистой системы, для стабилизации давления, нормализации менструации, при атеросклерозе.

Как приготовить: на 1 ч. л. сырья потребуется 250 мл жидкости выдержать 12 часов. Пить для профилактики до 500 мл в сутки. Средство действует как легкий седативный препарат.

Настойка

Как приготовить: берется соотношение сырья и спирта 1 к 10. Через месяц настойку следует процедить. Разовая норма – 30-40 капель.

Когда использовать: после тяжелых хирургических операций и болезней, в период климакса, при нарушениях нервной системы и женских заболеваниях, для повышения иммунитета. Наружно применяют для растирки больных суставов.

Настойка софоры и омелы белой

Как приготовить: софору выдержать месяц на спирту в соотношении 1 к 5, омелу – 1 к 2. Затем настойки смешать. Через неделю профильтровать. Разовая норма – 1 ч. л. средства разведенного в воде. Терапевтический курс длится полгода.

В каких случаях применяют: при дестабилизации иммунной системы и кожных патологиях, болезнях сердца и сосудов, желудка, при злокачественных и доброкачественных новообразованиях.

Мазь

Как приготовить: на 0,5 стакана листьев и плодов потребуется 50 мл растительного масла выдержать месяц в теплом помещении. Затем масло слить и добавить такую же норму ланолина, размешать и поставить в емкости на водяной пар. Когда состав приобретет однородное состояние, добавить 1 ст. л. измельченных ягод. Средство применяют для заживления ран, трофических язв, фурункулов.

Омела белая: полезные свойства

Главная особенность растения в его свойствах, помогающих при неврологических и аналогичных болезнях. В давние времена ядовитое растение, как не странно, применялось в качестве противоядия для борьбы с сильными токсинами. Пользу омелы признают не только народные целители, но и именитые доктора, придерживающиеся традиционных способов лечения.

Регулярному использованию омелы должна предшествовать консультация специалиста. Только по разрешению врача можно начинать использование культуры в лечебных целях. Правильно выстроенная система применения позволит каждому прочувствовать такие достоинства культуры как:

Расширение и укрепление стенок сосудов. Препараты на основе растения способствуют увеличению эластичности и плотности стенок кровотока. Спазмы и возможная закупорка станут просто страшным сном.
Возможность быстро остановить кровотечение. Сильная кровопотеря не станет таковой, если систематически использовать белую омелу. Трава помешает организму потерять слишком большое количество крови.
Слабительные и мочегонные эффекты. Специфическое свойства будет полезно тем, кто занимается очисткой тела от токсинов и шлаков.
Препятствование судорогам обеспечивается стабильной работой нервов, которые придут в норму под действием травы.
Продуктивная борьба с паразитами. Омела – агрессивная культура, не позволяющая размножаться глистам и другим вредным паразитам.
Тонизирующие и успокаивающие свойства. Хорошее средство для успокоения – это средство с белой омелой. Растение, как не странно, но также может действовать, подобно кофе. Тонизирующий эффект поможет безопасно взбодриться и сконцентрироваться на задаче.
Понижение давления

Будьте внимательны, гипотоникам следует пить омелу белую с повышенной осторожностью. Воздействие на рецепторы, отвечающие за понижение давления, следует использовать аккуратно.

Применение омелы белой в народной медицине. При каких заболеваниях используется

Растение ядовитое, но при соблюдении правил приготовления лечебных средств и установленных дозировок оказывает лечебное действие. На основе омелы готовят целебные отвары, настои и спиртовые настойки, жидкость в процессе настаивания вытягивает из растения целебные вещества и помогает в лечении и профилактики различных заболеваний.

Рецепты настоек и настоев из омелы белой. Как их приготовить и употреблять

1. Водный настой омелы помогает нормализовать работу сердца, нервной системы, кишечника. Средство устраняет головную боль и останавливает кровотечения.

— омела белая в количестве десертной ложки заливается кипятком (250 мл.), настаивается в течение часа, процеживается и употребляется по ст. л. перед приемом пищи трехразово в день.

готовую настойку можно купить в аптеке, а при желании приготовить в домашних условиях

2. Настойка на спирту используется как для наружного, так и для внутреннего применения. Настойка омелы ускоряет кровообращение, очищает и укрепляет сосуды, восстанавливает обмен веществ, успокаивает возбужденную нервную систему, оказывает противораковое действие, приостанавливая размножение опухолевых клеток.

— для ее приготовления берут сухую траву омелы и 70%ный спирт в пропорциях 1:5. Убирают в темное место для настаивания, в течение которого содержимое периодически встряхивают. Через две недели процеживают и принимают по 40 капель с водой за пол часа до приема пищи трехразово в день. Курс лечения – три недели, делают перерыв и при необходимости прием продолжают.

3. Чай с омелой эффективен при начальных стадиях сердечно-сосудистых и нервных нарушениях и гипертонии. Помогает при гормональном дисбалансе, атеросклерозе и менструальном сбое.

— ч. л. сырья с вечера заливается стаканом охлажденной воды, процеживается и выпивается в течение дня.

4. Мощной лечебной силой обладает настойка из софоры японской и омелы белой. Средство помогает при атеросклерозе, заболеваниях печени и почек, стенокардии, сахарном диабете, гипертонии, женских патологиях, мастопатии и пр. Спиртовая настойка с этими растениями укрепляет иммунитет, нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы, укрепляет сосуды и капилляры.

— настойки готовятся отдельно, после чего смешиваются и настаиваются в течение недели. Берется 250 гр. омелы, 100 гр. софоры и каждое растение заливается 1\2 литра спирта. Убирается в темное место, где настаивается в течение месяца. Готовая настойка из трав принимается по ч. л. до приема пищи трехразово в день в течение месяца.

с каждым днем лишние килограммы будут таять при приеме средства для похудения

5. Полезно растение для похудения – нормализуется обмен веществ, очищается организм, сжигаются жиры, понижается аппетит, что помогает вести активный образ жизни. Для этих целей используют настой из омелы и цветков липы, приготовление и прием проводят по схеме:

  • 1-ый день – в термос опустить 4 ст. л. цветков липы и литр кипятка. Настоять и пить в течение суток.
  • 2-ой день – в термос положить 4 ст. л. травы омела и добавить литр жидкости, настоять и пить в течение дня.
  • 3-ий день – в емкость положить липовый цвет и траву омелы по 2 ст. л. Добавить 2 литра воды, настоять и принимать в течение дня.
  • 4-ый день – к предыдущему настою положить 2 ч. л. меда и средство принять в течение дня.
  • 5-ый день – кроме меда в настой добавить свежевыжатый сок 1\2 лимона.

6. Эффективна омела в лечении ревматизма и артрита. Для этих целей соединяют 60 гр. сухого сырья и литр воды, кипятят пять минут. Настаивают 30 минут и процеживают. Отваром пропитывают х\б ткань или марлю и накладывают на больное место.

7. Отвар растения помогает облегчить женщинам состояние при затяжных менструациях, воспалениях половых органов, миоме, белях, цервите.

— траву омелы, горца птичьего и пастушьей сумки в равных частях смешать и ст. л. сбора залить стаканом воды, прокипятить 3 минуты, остудить и профильтровать. Выпивать за 2 приема до еды, курс лечения – три недели.

8. Помогает омела белая при гипертонии. Улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, что способствует снижению артериального давления.

— ч. л. сухой травы залить стаканом остывшего кипятка, выдержать 8 часов, процедить. Выпить полученное средство равными порциями за три приема. Курс лечения – 21 день.

Физико-химические особенности минерала белого цвета

Природный белый кварц имеет свойства сверкать на солнце как настоящий бриллиант. Он красиво смотрится в золотых и серебряных украшениях, подходит большинству знаков зодиака. С точки зрения науки молочный самоцвет обладает следующими особенностями:

  • оттенок от белого до нежно молочного, почти прозрачного;
  • прочность по шкале Мооса — 7 баллов, при этом достаточно высокая хрупкость;
  • устойчивость к внешним механическим воздействиям;
  • структура — кристаллическая, преломляющая лучи солнца;
  • устойчивость к воздействию кислот и щелочей;
  • температура плавления — более 1570 ⁰С.

Белый кварц распространен в природе, поэтому применяется не только для ювелирных украшений, но и в промышленности, в частности, для создания электрических схем и светодиодов. Основные месторождения минерала находятся в России, Украине, Бразилии, США, Шри-Ланке и на Мадагаскаре.

Интересный факт. Синтетический белый кварц по свойствам схож с натуральным и практически неотличим от природного. Но при этом его недопустимо применять в лечебных или экстрасенсорных целях. Для этого подходит только натуральный камень.

Сидячие ванны с омелой

При женских патологиях, геморрое рекомендованы сидячие ванны с омелой. Это средство помогает и при обильных менструациях, фибромиоме матки, раннем климаксе. Для приготовления ванны сначала делается отвар омелы. Для него понадобится три ложка сырья залить литром воды и варить на медленном огне пять минут. Затем составу дать настоятся двадцать минут, процедить. Отвар вливается в таз с теплой водой. Сидячая ванна принимается по пятнадцать минут.

Белую омелу не зря называют ведьминым растением, ведь при передозировке и неправильном приеме оно способно вызвать сильнейшее отравление. Поэтому его нельзя использовать бесконтрольно, а только по рекомендации и под наблюдением врача. В противном случае выздоровления можно не ждать.

Инструкция по применению препарата омелы белой «Акофит»

Аптечное название: побеги омелы белой (Stipites Visci cum Eoliis).

«Акофит» – сложный фармацевтический препарат омелы белой, в состав которого входят настойки из свежих листьев этого растения, корня переступня белого, листьев сумаха ядовитого, корней и листьев фитолакки и других растений. Выпускается под номерами 1, 2 и 3.

Показания к применению препарата омелы белой: острый радикулит, радикулоншиалгия, фугикулоневрит. Также его назначают при люмбаго, плекситах и нейромиозитах поясничной локализации.

Инструкция по применения препарата омелы белой: при острых процессах и ревматических заболеваниях принимают «Акофит» №1 — 6-10 капель через каждые 2 часа (в ночное время препарат не принимается). Курс — 3-7 дней. Затем 2-3 дня принимается в той же дозировке №2. При остальных заболеваниях после курса №1 принимают настойку №3 по 8-10 капель в течение 3-7 дней.

Несмотря на высокие лечебные свойства, существуют и противопоказания к её использованию. При приёме «Акофита» категорически запрещены любые тепловые процедуры (сухие и мокрые).

Осторожно: растение ядовито

  • Применять можно только по назначению и под наблюдением врача.
  • При пониженной функции щитовидной железы препараты из омелы на организм не оказывают должного воздействия.
  • Нельзя принимать препараты из омелы при низком давлении и астении.
  • Омела содержит биологически активное вещество, при употреблении внутрь вызывающее сильное раздражение желудочно-кишечного тракта.
  • Обладает абортивным действием: противопоказанием к применению препаратов омелы белой является беременность и кормление грудью.
  • Не применять в педиатрии.

Препараты из омелы рекомендуются для похудения, при этом умалчиваются сведения о её ядовитости, а на некоторых сайтах утверждается её безопасность. Знайте, все виды омелы, произрастающие в России, ядовиты.

Как принимать

Лечебные свойства омелы белой в нетрадиционной медицине используются как в средствах для наружного использования (мази, отвары для примочек и компрессов, ванны), так и в препаратах для внутреннего приема. Сырье для их приготовления можно приобрести в аптеке: это преимущественно листья, побеги – корни не используются.

Настой

Классический рецепт использования золотолистника – простой настой на основе сушенных побегов, который пьют при проблемах с пищеварением, астме, заболеваниях почек. Прием трехразовый, желательно до еды, дозировка – 2 ст. л. Приготовление же настоя выглядит так:

  1. Залить стаканом кипятка столовую ложку сырья.
  2. Укутать в одеяло на полчаса.
  3. Процедить.

При заболеваниях кожи и суставов, когда лекарственное средство требуется использовать наружно, врачи советуют готовить отвар. Его же делают для ванн, которые практикуют при геморрое, женских болезнях, боли в мышцах. Если вы собираетесь проводить терапию компрессами (для суставов), отваром нужно пропитывать сложенную в 3-4 раза марлю. Рецепт же такой:

  1. Вскипятите литр воды.
  2. Всыпьте 60 грамм сухого сырья, перемешайте.
  3. Через 5 минут выключите плиту, накройте емкость крышкой и снимите с конфорки.
  4. Через полчаса отфильтруйте.

Спиртовая настойка

Для такого лекарственного средства необходима водка без примесей (0,5 л), либо 70%-й спирт, и сухие измельченные побеги омелы. Алгоритм приготовления простой:

  1. Емкость объемом 0,7 л заполнить сухим сырьем, не утрамбовывая.
  2. Залить водкой, закрыть.
  3. Оставить настаиваться в темном месте на 21 день, каждое утро встряхивая.
  4. На 22-е сутки отфильтровать, хранить в холодильнике.

Спиртовую настойку рекомендовано пить мужчинам, имеющим проблемы с потенцией, женщинам, кормящим грудью (для улучшения лактации), при нарушениях работы кишечника, для лечения эпилепсии, при внутренних кровотечениях, невралгических болях, диарее. Дозировка – от 20 до 40 капель на прием, разведенных в половине стакана воды. Пить до еды, минут за 15-20. Частота приема – 2-3 раза за день. Курс лечения такой спиртовой настойкой длится 3 недели.

С целью укрепления иммунитета, нормализации работы нервной системы, при сахарном диабете, хронической усталости врачи советуют готовить чай, для которого используют сушеные побеги омелы белой, измельченные до состояния порошка. Дополнительное противопоказание к такому напитку – не принимать на ночь, поскольку он тонизирует. Алгоритм приготовления же выглядит так:

  1. В стакан кипятка засыпать чайную ложку порошка.
  2. Перемешать, настоять под крышкой четверть часа.
  3. Отфильтровать, пить по 200 мл до 3-х в сутки.

Эссенция

В гомеопатии активно используется нетрадиционная для классической фитотерапии эссенция из побегов золотолистника, которую применяют с целью положительного воздействия на нервную систему, гормональный фон, щитовидную железу и лимфатические узлы. Противопоказаний к эссенции нет, исключая индивидуальную непереносимость.

Как принимать омелу белую для лечения заболеваний

Лечебные свойства омелы белой нашли широкое применение в народной медицине.

Рецепты, как принимать омелу белую для лечения заболеваний:

  • настой для наружного применения: 3 столовые ложки омелы на 2 стакана кипятка.
  • настой для приёма внутрь: 15 г измельчённого сырья на 200 мл воды, прокипятить на водяной бане 15 минут, настоять 45 минут, профильтровать, добавить кипяченую воду до первоначального объёма. Рекомендовано применение настоя омелы белой по 1 столовой ложке 2-3 раза в день.
  • настой омелы белой при лечении неврастении, гипертонии, судорогах, эпилепсии: 1 чайная ложка измельчённых листьев и веточек омелы белой на 1 стакан кипячёной воды комнатной температуры, настоять 8 часов, профильтровать. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день.
  • настой при атеросклерозе: 1 чайная ложка порошка на 200 мл кипятка, настоять ночь в термосе. Принимать по 2 столовые ложки за 15-20 минут до еды. Курс — 3-4 месяца.
  • отвар при неврозах, гипертонии, атеросклерозе: 1 столовая ложка измельчённых молодых побегов омелы и 1 столовая ложка корней валерианы на 1 стакан кипятка, прокипятить 5 минут, профильтровать. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.
  • отвар при повышенной возбудимости нервной системы, усилении сердечной деятельности: 30 г омелы (листья, стебли, ягоды) на 1 л воды, прокипятить 5 минут, настоять 1 час, профильтровать. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день.
  • настой при гипертонической болезни: 2 чайные ложки с верхом порошка омелы белой на 2 стакана кипятка, настоять ночь в термосе, утром профильтровать. Принимать по 2 столовые ложки маленькими глотками 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс лечения — 23 дня, сделать 7 дней перерыва. Повторить курс лечения. Общее курс применения настоя травы омела белая составляет 4 месяца.
  • настой при геморрое: 1 столовая ложка порошка омелы сосновой на 1 стакан воды, настоять ночь, утром натощак выпить настой. Процедуру повторять до полного выздоровления.
  • настой при истерии: 1 чайная ложка сырья на 200 мл холодной кипячёной воды, настоять 8 часов. Принимать по 100 мл 3 раза в день.
  • настой при геморроидальном кровотечении: 1 чайная ложка с верхом сухого сырья на 200 мл холодной воды, настоять 12 часов. Затем холодную настойку подогреть до 40-50ᵒС, профильтровать. Выпить в течение дня маленькими порциями.
  • порошок при кровотечениях у гинекологических и онкологических больных: смешать порошок из листьев омелы с мёдом в равных количествах (по объёму). Принимать 2-3 раза в день по 1/4 чайной ложки.
  • порошок для удаления круглых глистов: принимают смесь порошка: листьев омелы 0,5 г, ягод омелы (сухие в порошке) 0,5 г и измельчённого в порошок корня валерианы 1 г. Смесь принимать ежедневно в течение 3 дней. При этом рекомендуют употреблять в пищу свежую тёртую морковь.
  • порошок при кровотечениях и слабости: принимать по 3,75 г из листьев и ягод омелы 1-2 раза в день.
  • отвар при начальных стадиях гипертонии, атеросклерозе, геморрое, желудочно-кишечном и геморроидальном кровотечениях, при бронхиальной астме, туберкулёзе лёгких, лёгочном кровотечении, при воспалительных заболеваниях почек: 8 г сухого измельчённого сырья на 1 стакан горячей воды, прокипятить 15 минут, профильтровать, довести объём до исходного. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день во время еды.
  • настой при эпилепсии: 1 чайная ложка омелы белой на 200 мл холодной кипячёной воды, настоять 8-12 часов. Принимать по 70 мл 3 раза в день.
Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector